ADHS · KLEINGRUPPEN-COACHING
Wie du mit ADHS ein Leben aufbaust, das dich trägt, inspiriert und jeden Tag ein Stück mehr zu dir passt.
6 Monate Intensiv-Coaching in einer kleinen Gruppe
Das ADHS Lebensdesign ist ein begleitetes Intensivprogramm für Erwachsene mit ADHS – besonders für Menschen, die spät oder gerade erst diagnostiziert wurden. Statt dich weiter an eine Welt anzupassen, die nie für dich gemacht war, findest du heraus, wie du dein Leben auf dich und deine einzigartige Art anpasst.
Du kaufst hier nicht mit einem Klick die Katze im Sack. Über einen kurzen Fragebogen schauen wir zuerst, ob das Programm und die Gruppe zu dir passen.
Läuft in deinem Leben gerade genau das hier?
- Du hast die Diagnose schwarz auf weiß – und dein Alltag ist trotzdem noch derselbe. Der Befund erklärt vieles, aber er räumt keine Küche auf, beantwortet keine alten Nachrichten und verhindert nicht, dass du abends erschöpft auf dem Sofa landest.
- Du sammelst weiter Wissen – aber dein Leben bleibt, wie es ist. Bücher, Podcasts, Tools und Apps helfen kurz, bis der Alltag dazwischenkommt, eine schlechte Nacht, ein ungeplanter Termin – oder schlicht ein Dienstag.
- Du wachst morgens auf und dein Kopf fängt sofort an zu rattern. Und du weißt gar nicht, was du als erstes tun sollst. Der Berg des Tages erschlägt dich, bevor er überhaupt angefangen hat.
- Tagsüber stehst du unter Dauerdruck. Du verzettelst dich immer wieder, springst von einer Aufgabe zur nächsten und hast permanent das Gefühl, hinterherzuhinken und nicht fertig zu werden.
- Feierabend wäre eigentlich deine Zeit – praktisch reicht die Energie für fast nichts. Manchmal fühlt sich schon die Entscheidung, als wäre sie zu viel.
- Du weißt gar nicht mehr so genau, wer du ohne Maske bist. Die Version von dir, die für alle anderen gut funktioniert, läuft im Autopilot – aber deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind dabei aus dem Blick geraten.
- Du hast das Gefühl, dass andere ihr Leben irgendwie hinbekommen – aber du nicht. Du suchst den Fehler bei dir, statt zu sehen, dass dein Alltag nie für dein ADHS-Gehirn gebaut wurde.
Du hast die Diagnose schwarz auf weiß – und dein Alltag ist trotzdem noch derselbe. Der Befund erklärt vieles, aber er räumt keine Küche auf, beantwortet keine alten Nachrichten und verhindert nicht, dass du abends erschöpft auf dem Sofa landest.
- Du hast die Diagnose schwarz auf weiß – und dein Alltag ist trotzdem noch derselbe. Der Befund erklärt vieles, aber er räumt keine Küche auf, beantwortet keine alten Nachrichten und verhindert nicht, dass du abends erschöpft auf dem Sofa landest.
- Du sammelst weiter Wissen – aber dein Leben bleibt, wie es ist. Bücher, Podcasts, Tools und Apps helfen kurz, bis der Alltag dazwischenkommt, eine schlechte Nacht, ein ungeplanter Termin – oder schlicht ein Dienstag.
- Du wachst morgens auf und dein Kopf fängt sofort an zu rattern. Und du weißt gar nicht, was du als erstes tun sollst. Der Berg des Tages erschlägt dich, bevor er überhaupt angefangen hat.
- Tagsüber stehst du unter Dauerdruck. Du verzettelst dich immer wieder, springst von einer Aufgabe zur nächsten und hast permanent das Gefühl, hinterherzuhinken und nicht fertig zu werden.
- Feierabend wäre eigentlich deine Zeit – praktisch reicht die Energie für fast nichts. Manchmal fühlt sich schon die Entscheidung, als wäre sie zu viel.
- Du weißt gar nicht mehr so genau, wer du ohne Maske bist. Die Version von dir, die für alle anderen gut funktioniert, läuft im Autopilot – aber deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind dabei aus dem Blick geraten.
- Du hast das Gefühl, dass andere ihr Leben irgendwie hinbekommen – aber du nicht. Du suchst den Fehler bei dir, statt zu sehen, dass dein Alltag nie für dein ADHS-Gehirn gebaut wurde.
Genau hier beginnt der Perspektivwechsel. Die gute Nachricht:
Nicht du musst repariert werden. Sondern dein Leben darf ab jetzt so gebaut werden, dass es zu dir und deinem Gehirn passt.
6 MONATE
MAX. 6 TEILNEHMER:INNEN
ONLINE-GRUPPE
Das ADHS Lebensdesign ist ein 6-monatiges Online-Gruppenprogramm in einer bewusst kleinen Runde von höchstens 6 Teilnehmern.
Statt einem losen Haufen an Tipps bekommst du einen klaren Fahrplan: Wir gehen gemeinsam durch fünf aufeinander aufbauende Schritte – jeden Monat einen.
Bevor ich dir das ADHS Lebensdesign im Detail erkläre, möchte ich mich jedoch erst mal selbst vorstellen.
DEINE BEGLEITERIN
Dr. Kristina Barnikol
- approbierte psychologische Psychotherapeutin
- über 20 Jahre Erfahrung im klinischen Bereich
- seit fast 15 Jahren eigene Praxis
- Schwerpunkt: ADHS bei Erwachsenen
Hallo, ich bin Dr. Kristina Barnikol.
ADHS kenne ich nicht nur aus Fachartikeln, Fortbildungen und Akten – sondern auch aus meinem eigenen Leben und meiner Partnerschaft.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf zu voll ist, der Alltag zu eng und gut gemeinte Tipps im echten Leben einfach nicht funktionieren.
In meiner Arbeit treffe ich immer wieder Menschen, die viel leisten, viel reflektieren und sich trotzdem für „zu chaotisch, zu empfindlich, zu viel oder zu undiszipliniert“ halten.
Sie haben unzählige Strategien ausprobiert, sich angepasst, zusammengerissen – und fragen sich irgendwann, warum es sich trotzdem so anstrengend anfühlt.
Für mich hat sich mit der Zeit eine Schlüsselfrage herauskristallisiert:
Nicht: Wie passt du dich noch besser an dein Umfeld an? Sondern: Passt dieses Umfeld überhaupt zu dir?
Aus genau dieser Frage ist das ADHS Lebensdesign entstanden. In das Programm fließt das ein, womit ich seit Jahren arbeite:
- evidenzbasierte Psychotherapie und Verhaltenstherapie
- Neurobiologie und Wissen über das Nervensystem
- Emotionsregulation, systemisches Denken
- körperpsychotherapeutische Ansätze
Wichtig ist mir dabei weniger, wie „beeindruckend“ eine Methode klingt – sondern ob sie an einem ganz normalen Wochentag funktioniert: wenn du zu wenig geschlafen hast, drei Dinge gleichzeitig brennen und dein Gehirn gerade alles andere als sortiert ist.
Meine Haltung in einem Satz:
Du bist nicht hier, um trotz ADHS immer besser zu funktionieren. Du darfst ein Leben gestalten, in dem dein ADHS nicht ständig gegen dich arbeitet.
DER PROZESS
Wie du mit den 5 Schritten dein Leben veränderst
Das ADHS Lebensdesign besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Schritten, die wir in einem 6-monatigen Online-Gruppenprogramm in einer bewusst kleinen Runde von höchstens 6 Teilnehmern gemeinsam gehen.
Der sechste Monat ist dafür da, das Erarbeitete im echten Leben zu verankern, offene Fäden aufzunehmen und dich nicht mit einem „So, dann viel Erfolg“ allein zu lassen.
1
Verstehen. Aus „Ich bin falsch“ wird „Ich funktioniere anders“ – du lernst, wie dein Gehirn arbeitet und welche Muster sich durch dein Leben ziehen.
2
Sicherheit. Du lernst, die Signale deines Nervensystems früher wahrzunehmen und dich zu regulieren, bevor alles kippt.
3
Richtung. Du findest raus, wovon du mehr willst, wovon weniger – und was gut ist, wie es ist.
4
Biotop bauen. Du prüfst, welche Menschen, Aufgaben und Orte zu dir passen – und was dauerhaft Kraft kostet.
5
Im Alltag leben. Du entwickelst Strukturen und Routinen, die zu deinem Gehirn und deiner Energie passen.
WOCHE 0 — MONAT 2
Die Grundlage: Ankommen, verstehen und Sicherheit entwickeln
Woche 0 — Ankommen
Du bist in der Gruppe angekommen, kennst die Runde, der Technik-Kram ist erledigt – und zum ersten Mal seit Langem musst du dich nirgends beweisen. Du darfst einfach da sein, so wie du bist.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du startest ohne Technik-Stress und weißt genau, wie alles abläuft.
- Du fühlst dich schneller sicher in der Gruppe und musst nicht „funktionieren“.
- Du hast einen klaren Rahmen, der dir hilft, wirklich dranzubleiben.
Monat 1 — Schritt 1: Verstehen
Aus „Ich bin falsch“ wird „Ich funktioniere anders“. Du zeichnest deine ADHS-Biografie nach, erkennst Muster und innere Antreiber und bekommst eine verständliche Einführung in die Neurobiologie. Mit dem Schrauben-Modell klärst du, was du wirklich beeinflussen kannst – und wo weiteres Kämpfen schlicht keine gute Investition ist.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du nimmst Dinge weniger persönlich und kannst milder mit dir umgehen.
- Du erkennst typische ADHS-Fallen früher und tappst nicht jedes Mal wieder hinein.
- Du verschwendest weniger Energie auf Bereiche, die du gar nicht ändern kannst.
Monat 2 — Schritt 2: Sicherheit
Jetzt kommt der Körper dazu. Du lernst das Ampelsystem, deinen Körperkompass und kurze Möglichkeiten zur Regulation kennen. Wir schauen auf Gefühle, Bedürfnisse und auf Ablenkungen oder Suchtverhalten als Versuche, ein überlastetes System zu beruhigen. Überforderung verschwindet damit nicht aus deinem Leben – aber du merkst früher, wenn es kippt, und weißt, was dann zu tun ist.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du merkst früher, wann es zu viel wird – statt erst, wenn gar nichts mehr geht.
- Du hast konkrete Mini-Tools, um dich im Alltag wieder herunterzufahren.
- Du gerätst seltener in totale Abstürze, nach denen du tagelang brauchst, um wieder aufzustehen.
MONAT 3 — MONAT 4
Die neue Richtung: herausfinden, was du willst, und dein Biotop bauen
Monat 3 — Schritt 3: Richtung
Mit den Säulen der Lebenszufriedenheit wird sichtbar, wovon du mehr möchtest, wovon weniger und was gut ist, wie es ist. Dazu kommen Werte-, Identitäts- und Erlaubnisarbeit – passend zu deiner Lebensphase. Du schaust ehrlich auf die verschiedenen Bereiche deines Lebens: Was soll wachsen, was darf kleiner werden, was bleibt? Du arbeitest heraus, welche Werte und Bedürfnisse dir tatsächlich wichtig sind.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du triffst Entscheidungen weniger nach „man macht das so“ und mehr nach „es passt zu mir“.
- Du erkennst schneller, welche Zusagen du bereuen wirst – und kannst früher Nein sagen.
- Du bekommst ein klareres Bild davon, in welche Richtung dein Leben sich entwickeln soll.
Monat 4 — Schritt 4: Biotop
Jetzt wird es sehr konkret. Du erstellst deine Biotop-Landkarte: Welche Menschen, Aufgaben und Orte tun dir gut – und was kostet dich dauerhaft Kraft? Du entscheidest, was du verändern, abgeben oder klarer begrenzen möchtest. Gleichzeitig arbeiten wir mit deinem inneren Team und alten Glaubenssätzen. Das ABC-Modell zeigt dir, wo du ansetzt: zuerst im Außen, dann beim Nervensystem – und erst danach bei den Gedanken.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du reduzierst bewusst Kontakte, Aufgaben und Umgebungen, die dich dauerhaft auslaugen.
- Du baust dir mehr von dem ein, was dir wirklich Energie gibt – statt nur zu „funktionieren“.
- Du setzt Grenzen klarer, ohne dich tagelang dafür innerlich zu verprügeln.
MONAT 5 — MONAT 6
Das neue Lebensdesign: im Alltag leben und dauerhaft verankern
Monat 5 — Schritt 5: Alltag
In Monat 5 entwickelst du Strukturen und Anker-Routinen, die zu deinem Gehirn und deiner Energie passen. Du nutzt deine Frühwarnzeichen im wirklichen Alltag, machst deine Stärken (z. B. Hyperfokus, Kreativität, Intuition) wieder sichtbar und setzt sie gezielter ein. Aus einzelnen Übungen entsteht nach und nach dein persönliches ADHS-Lebensdesign.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du hast einfache Routinen, die auch dann halten, wenn die Woche chaotisch wird.
- Du nutzt deinen Hyperfokus gezielter, statt dich darin zu verlieren.
- Du erlebst mehr Tage, an denen du abends nicht komplett leer, sondern noch ansprechbar bist.
Monat 6 — Verankern & Abschluss
Du prüfst, was sich bewährt hat und was noch angepasst werden muss. Wir nehmen offene Fäden auf, statt sie dekorativ aus dem Kurs herausbaumeln zu lassen. Du stellst deinen Lebensdesign-Plan fertig und klärst, wie du das Erarbeitete nach der Gruppe weiterführst – damit es nicht bei „gutem Kurs, blöder Alltag“ bleibt.
DAS BRINGT DIR DAS IM ALLTAG
- Du gehst nicht mit einem vollen Kopf, sondern mit einem konkreten Plan aus dem Programm.
- Du weißt, welche nächsten Schritte wirklich dran sind – und welche du streichen kannst.
- Du hast mehr Vertrauen, dass du deinen Weg weitergehen kannst, auch ohne Gruppe.
DIE REIHENFOLGE IST KEIN ZUFALL
Erst Körper, dann Kopf.
Wenn dein Nervensystem im Alarmmodus ist, helfen dir keine weiteren „Du müsstest nur…“-Ratschläge. Im ADHS Lebensdesign beruhigen wir deswegen zuerst dein Nervensystem – und bauen darauf alles Weitere auf. So wird aus Wissen echte Alltagspraxis.
ENTHALTEN
Was Dir das ADHS Lebensdesign konkret bietet
Damit du dir besser vorstellen kannst, wie das konkret aussieht, hier ein Überblick über das, was du bekommst.
Zwei Live-Gruppen-Calls pro Monat
Jeweils ca. 120 Minuten. Ein Termin zum Einstieg ins Monatsthema, ein Vertiefungstermin mit Raum für deine individuellen Fragen und Beispiele aus deinem Alltag.
Praxis zwischen den Calls – in machbaren Häppchen
Kleine, konkrete Aufgaben im Workbook. Keine Hausaufgabenlawine, die schon beim Lesen erschöpft, sondern Übungen in ADHS-gehirngerechtem Format.
Aufzeichnungen aller Calls
Du kannst alles in Ruhe nachschauen – oder später nochmal ansehen, wenn du ein Thema auffrischen möchtest.
Das Lebensdesign-Workbook
Dein ausführliches Begleit-Handbuch mit allen Übungen, Hintergrundwissen, Übersichten und Werkzeugen aus den fünf Schritten – zum Nachschlagen und Weiterarbeiten.
Freiwillige monatliche Co-Working-Session
Gemeinsames Umsetzen mit Body Doubling, damit du nicht allein vor dem ersten Schritt sitzt. Anfangen fällt oft leichter, wenn jemand „mit dir im Raum“ ist.
Zugang zum internen Community-Forum
Ein geschützter Raum für Austausch, Fragen und gegenseitige Unterstützung mit Menschen, die ähnliche Themen haben wie du.
Dein persönlicher Lebensdesign-Plan
Am Ende hast du deine wichtigsten Erkenntnisse, Entscheidungen und nächsten Schritte aus sechs Monaten auf einen Blick – statt nur lose Notizen.
Eine kleine Gruppe mit höchstens 6 Teilnehmern
Du bist keine Nummer, sondern bekommst den Raum, den du wirklich brauchst.
Wie sich dein Leben danach anfühlen kann
Kein perfektes Leben, keine ADHS-freie Zone – aber spürbare Veränderungen in deinem Alltag.
Du startest in den Tag mit mehr Klarheit, statt direkt im Kopfkino zu landen.
Du weißt besser, was heute wirklich wichtig ist – und was auch bis morgen warten darf.
Du erkennst früher, wenn dein System überdreht.
Statt Vollabsturz hast du Zwischenschritte, an denen du gegensteuern kannst – bevor gar nichts mehr geht.
Du erlebst mehr Momente, in denen du dich stimmig mit dir fühlst.
Nicht, weil alles perfekt läuft, sondern weil dein Alltag Stück für Stück besser zu dir und deinem ADHS-Gehirn passt.
Du gestaltest dein Leben aktiv, statt es nur auszuhalten.
Kleine Entscheidungen im Alltag fühlen sich mehr nach „mein Weg“ an und weniger nach „Pflichtprogramm“.
Dein Energiehaushalt ist nicht mehr komplett dem Zufall überlassen.
Du kannst eher einschätzen, welche Termine, Menschen und Aufgaben dich leersaugen – und planst bewusster Pausen und Puffer ein.
Du triffst Entscheidungen weniger aus schlechtem Gewissen und mehr aus innerer Stimmigkeit.
Ein Nein fühlt sich nicht mehr automatisch wie ein persönliches Versagen an, sondern wie Selbstfürsorge.
Du nutzt deine Stärken bewusster, statt sie nur „nebenbei“ zu bemerken.
Hyperfokus, Kreativität, Ideenreichtum – sie bekommen mehr Raum, ohne dich komplett auszubrennen.
INVESTITION
Wie sich das ADHS Lebensdesign für dich rechnet
Klar, ich könnte hier die klassische Marketing-Rechnung aufmachen: X Euro fürs Workbook, Y Euro pro Call, Z Euro für Bonusmaterial – macht zusammen eine riesige, durchgestrichene Zahl. Ehrlich gesagt: Das spare ich uns beiden.
Lass uns lieber realistisch bleiben. Eine vergleichbare 1:1-Begleitung über sechs Monate, mit dieser Struktur und Tiefe, würde deutlich mehr kosten. Im ADHS Lebensdesign bekommst du denselben roten Faden – nur in einer kleinen Gruppe, in der du dich gesehen fühlst und von den Erfahrungen der anderen mitprofitierst.
1.200 €
auf Wunsch zahlbar in sechs Monatsraten à 200 €
DAFÜR INVESTIERST DU IN:
- sechs Monate fachlich fundierte, verlässliche Begleitung, statt weiter allein herumzuprobieren,
- eine kleine Gruppe, in der du nicht untergehst, sondern wirklich Raum für deine Themen hast,
- einen klaren 5-Schritte-Prozess, der dir Orientierung gibt, wenn dein Kopf mal wieder in alle Richtungen springt,
- einen zusätzlichen Verankerungs-Monat, damit die Veränderungen nicht nach dem letzten Call im Alltag verpuffen.
Es geht nicht darum, „noch ein Programm“ zu kaufen. Es geht darum, dir sechs Monate Zeit, Struktur und Unterstützung zu geben, damit dein Leben Schritt für Schritt besser zu dir und deinem ADHS-Gehirn passt.
Ist das ADHS Lebensdesign das Richtige für Dich?
DAS HIER IST FÜR DICH, WENN …
- du eine ADHS-Diagnose oder einen starken Verdacht hast – und nach dem „Warum“ jetzt endlich ein klares „Wie weiter?“ suchst.
- du viel Energie ins Anpassen, Maskieren und Funktionieren steckst – und spürst, dass das nicht dein einziger Lebensentwurf bleiben soll.
- du schon einiges über ADHS weißt, aber daran scheiterst, dieses Wissen in deinen echten Alltag zu übersetzen.
- du dein Leben bewusst neu ausrichten möchtest – egal, ob du gerade am Anfang des Erwachsenenlebens stehst oder nach Jahrzehnten des Funktionierens Bilanz ziehst.
- du nicht die nächste perfekte Methode suchst, sondern bereit bist, dein Leben Schritt für Schritt ehrlich anzuschauen und konkret zu verändern.
DAS HIER IST NICHT FÜR DICH, WENN …
- du einen schnellen Trick erwartest, nach dem ADHS im Alltag keine Rolle mehr spielt. Den kann ich nicht anbieten – ehrlicherweise kann das niemand.
- du nur zuhören möchtest, inhaltlich zustimmend nickst – und erwartest, dass sich dadurch im Außen etwas ändert. Dieses Programm lebt davon, dass du Dinge ausprobierst und deine Erfahrungen einbringst.
- du dich gerade in einer akuten psychischen Krise befindest oder eine Behandlung brauchst. Das ADHS Lebensdesign ist Coaching mit psychotherapeutischem Fundament, aber keine Psychotherapie.
- du möglichst anonym bleiben und dich in einer großen Gruppe unsichtbar machen möchtest. Wir arbeiten in einer kleinen, verbindlichen Runde, in der du gesehen wirst – und das ist ausdrücklich so gewollt.
- du vor allem einen weiteren Kurs „für später“ sammeln willst. Dieses Programm ist für Menschen gedacht, die wirklich bereit sind, in den nächsten sechs Monaten etwas zu verändern.
Häufige Fragen
Ich habe schon jetzt kaum Zeit. Wie soll ich noch ein sechsmonatiges Programm unterbringen?
Es gibt zwei Live-Calls im Monat und dazwischen kleine, konkrete Schritte. Du musst keine stundenlangen Lektionen abarbeiten und keine Wochenenden opfern. Veränderung braucht Zeit – aber das Ziel ist nicht, noch mehr in einen übervollen Alltag zu quetschen, sondern genau diesen Alltag Schritt für Schritt sinnvoller einzurichten.
Ich habe schon so vieles angefangen. Warum sollte ich ausgerechnet hier dranbleiben?
Eine Garantie kann ich dir nicht geben. Aber wir arbeiten genau mit dieser typischen ADHS-Hürde: kleine feste Gruppe, klarer Rhythmus, wenige konkrete Schritte zwischen den Calls. Wenn etwas nicht klappt, ist die Frage nicht „Warum hast du es wieder nicht geschafft?“, sondern: Was war die Hürde – und was müssen wir verändern?
Ich habe noch keine gesicherte Diagnose. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Das kann möglich sein, wenn ein starker ADHS-Verdacht besteht und das Programm zu deiner Situation passt. Schreib es bitte in den Fragebogen. Dann klären wir vorab, ob die Gruppe für dich sinnvoll ist. Eine ADHS-Diagnostik kann bei Bedarf separat erfolgen; sie ist nicht Bestandteil des Programms.
Ist das Psychotherapie?
Nein. Das ADHS Lebensdesign ist ein Coachingprogramm mit psychotherapeutischem Fundament, aber keine Behandlung psychischer Erkrankungen. Wir arbeiten an Selbstverständnis, Regulation und der konkreten Gestaltung deines Alltags. Wenn du aktuell eine Psychotherapie oder andere akute Unterstützung brauchst, schauen wir gemeinsam, was für dich im Moment wirklich passend ist.
Was passiert, wenn ich zwischendurch den Faden verliere?
Dann schauen wir uns genau das an – ohne Drama und ohne erhobenen Zeigefinger. Die feste Gruppe, der Monatsrhythmus und die kleinen Schritte helfen dir beim Wiedereinstieg. Gleichzeitig übst du im Programm, deine persönlichen Frühwarnzeichen früher zu erkennen, damit aus einem ausgelassenen Schritt nicht wieder ein komplett aufgegebenes Vorhaben wird.
1.200 € sind viel Geld. Woher weiß ich, ob sich das für mich lohnt?
Das weißt du nicht mit Brief und Siegel. Deshalb gibt es keinen anonymen Sofortkauf. Du füllst zunächst den Fragebogen aus und wir prüfen, ob das Programm fachlich und menschlich zu dir passt. Wenn ich den Eindruck habe, dass du etwas anderes brauchst oder der Zeitpunkt nicht sinnvoll ist, sage ich dir das. Eine möglichst volle Gruppe ist nicht mein Ziel – eine passende schon.
STIMMEN AUS DER GRUPPE
„Platzhalter-Zitat – ersetze durch eine echte Stimme einer Teilnehmerin.“
Name, Kontext
„Platzhalter-Zitat – ersetze durch eine echte Stimme eines Teilnehmers.“
Name, Kontext
„Platzhalter-Zitat – ersetze durch eine echte Stimme einer Teilnehmerin.“
Name, Kontext
Platzhalter — wird ergänzt, sobald die Texte final sind.
Rede nicht weiter. Sei dabei.
Dr. Kristina Barnikol · Praxis für Psychotherapie, Diagnostik, Coaching & Paartherapie · Zernien, Lüchow-Dannenberg